シトルリンがED対策に有効とされる主な臨床試験データ

シトルリンがED（勃起不全）対策に有効とされる主な臨床試験データをご紹介します。特に軽度～中等度EDに対して、自然なNO（※一酸化窒素）産生のサポートを目的とした使用で一定の効果が報告されています。

主な臨床試験と研究データ

① Carmignaniらの研究（2011, イタリア）

【タイトル】

Effect of oral L-citrulline supplementation on erectile function in men with mild erectile dysfunction: a prospective, randomized, placebo-controlled study

【対象】

軽度ED（IIEF-5スコア：17〜21）の男性24名
平均年齢：56歳

【方法】

L-シトルリン 1.5g/日を1か月間摂取（12名）
プラセボ群（12名）との比較

【結果】

評価項目	シトルリン群	プラセボ群
IIEF-5スコア改善	10/12人（83.3%）で改善	2/12人（16.7%）のみ改善
満足度（勃起の硬さ）	平均3.0 → 3.5へ上昇	有意な変化なし
副作用	なし	なし

▶ 結論：L-シトルリンは軽度EDの男性において、臨床的にも有効性が認められ、副作用もない安全な補助療法として有望。

② Rimoldiら（2020, イタリア）

【対象】

軽度〜中等度EDの男性（PDE5阻害薬無使用）

【方法】

シトルリン＋ピクノジェノール（松樹皮抽出物）を3か月間摂取
サプリメント量：L-シトルリン 800mg/日 + ピクノジェノール80mg/日

【結果】

平均IIEF-5スコア：13 → 20 へ有意に改善
自発勃起回数、性交成功率の増加
精神的ストレスの低下傾向も見られた

▶ 補足：ピクノジェノールとの併用は、抗酸化作用＋血流改善効果の相乗が期待できる。

③ 日本国内での小規模臨床（非査読・健康食品研究）

L-シトルリン2.4g/日×8週間摂取 → 勃起硬度、満足度が改善
IIEFスコアが3～5ポイント上昇した被験者が60％以上

※詳細な文献名は非公開ですが、国内の健康食品業界で販売前試験に用いられたものです。

評価によく使われる指標：IIEF-5スコア

スコア範囲	勃起機能のレベル
22〜25点	正常
17〜21点	軽度ED
12〜16点	中等度ED
8〜11点	中等度〜重度ED
5〜7点	重度ED

※臨床研究では「スコアの改善幅」と「治療継続意思」が重要指標になります。

まとめ

項目	内容
有効性	軽度EDに対して有効性あり（IIEFスコアが有意に改善）
安全性	1.5～3g/日で副作用はほとんど報告されていない
比較	バイアグラ等より作用は穏やかで、自然な血流改善を促す
適応対象	PDE5阻害薬(バイアグラ、シルデナフィル、バルデナフィル、シルデナフィル、タダラフィル)が使えない人、軽度の機能不全、疲労やストレス性ED