フレイルとED
フレイル（Frailty） と 勃起不全（ED） は、どちらも加齢に関連する健康問題であり、実はかなり密接な関係があることがわかっています。
共通する背景
-
加齢による変化
-
ホルモン（テストステロン）低下
-
フレイル：テストステロン低下は筋肉量減少、気力低下、活動性の減少を招く
-
ED：テストステロン低下は性欲減退・勃起力低下につながる
→ 「LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）」 に共通
-
-
生活習慣病との関連
-
糖尿病、高血圧、脂質異常症 → 動脈硬化を進行 → フレイルの進展
-
同じ疾患群が陰茎海綿体の血流障害 → EDの原因
→ つまり 基礎疾患の影響を共有
-
フレイルとEDの関係を示す研究（海外中心）
-
高齢男性を対象にした研究では、フレイルスコアが高いほどEDの頻度が高い と報告。
-
「握力の低下」「歩行速度の低下」といった身体的フレイル指標が、EDと強く関連する。
-
抑うつ症状（精神・心理的フレイル）もEDのリスクを高める。
双方向の悪循環
-
フレイル → ED
-
活動量低下・筋力低下 → 血流悪化 → ED
-
低栄養・ホルモン低下 → 性欲低下・ED
-
-
ED → フレイル
-
性機能低下による自尊心の低下 → 社会的フレイル（交流減少）
-
抑うつ傾向 → 精神的フレイルの進行
-
予防・改善の共通ポイント
-
運動習慣
-
有酸素運動＋筋トレは、フレイル改善だけでなく血管機能改善 → EDにも有効。
-
-
栄養管理
-
タンパク質・亜鉛・ビタミンD・オメガ3脂肪酸は筋肉と血管の両方に重要。
-
-
慢性疾患の管理
-
糖尿病や高血圧をコントロールすることは、フレイル進行もED進行も抑える。
-
-
メンタルケア・交流
-
孤立や抑うつの改善 → 性機能へのプラス効果。
-
まとめ
-
フレイルとEDは 加齢・テストステロン低下・生活習慣病 を介して相互に関連。
-
フレイルが進むとEDリスクが高まり、EDは精神・社会的フレイルを加速させる悪循環に陥りやすい。
-
運動・栄養・生活習慣改善 が、両方の予防・改善に共通する鍵。
