男性更年期はいつから？
「男性更年期（LOH症候群）」が始まる時期は、女性の更年期のように「閉経」という明確な区切りがないため、個人差が非常に大きいのが特徴です。
男性更年期の始まり
- 一般的に 40代後半〜50代前半 から症状を感じ始める人が多い
- 早い人では 30代後半 からテストステロン値が下がり始め、症状が出ることもある
- 多くの場合、50代半ば以降に「疲労感」「性欲低下」「気分の落ち込み」などの不調が目立ってくる
ホルモンの変化の目安
- テストステロン（男性ホルモン）は 20代をピークに、30代以降は 年間1〜2％ずつ減少
- 女性のエストロゲンのように急激に下がるのではなく、緩やかに低下していく
- そのため「発症の時期」も人によってバラつきが大きい
発症に影響する要因
- 年齢（加齢）
- 生活習慣（運動不足、睡眠不足、飲酒・喫煙、食生活）
- ストレス（仕事や家庭）
- 生活習慣病（糖尿病、肥満、高血圧、脂質異常症など）
- 男性更年期は 平均的に40代後半〜50代前半に始まる
- ただし「いつから」という明確な線引きはなく、体調や生活習慣次第で10年以上の差が出る
- 「疲れやすい」「性欲低下」「気分が落ち込む」といった症状が40代以降に続く場合は、男性更年期（LOH症候群）の可能性あり
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新宿ウエストクリニック院長
安心の医師略歴・著書、メディア履歴臨床経験豊富な当院医師の論文
Dr. 入江
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