男性の性欲とは

男性の性欲とは、単なる「ムラムラ」ではなく、ホルモン・脳・神経・心理・生活習慣が重なって生じる生物学的かつ心理社会的な欲求です。医療的には「リビドー（libido）」と呼ばれます。

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1 生物学的側面（土台）

● テストステロン（最重要）

• 性欲の“燃料”
• 分泌低下で
  → 性欲低下／朝勃ち消失／疲労感／集中力低下
• 加齢・肥満・睡眠不足・ストレスで低下

● ドーパミン（欲求のスイッチ）

• 「したい」「快感を得たい」という動機づけ
• 性的刺激・新奇性で活性化
• 過剰なポルノ・SNS依存で枯渇・鈍麻しやすい

● セロトニン（ブレーキ）

• 不安を抑えるが、過剰だと性欲を抑制
• SSRI（抗うつ薬）で性欲低下が起きやすい理由

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2 脳・神経の側面

• 性欲は脳（視床下部・報酬系）で発生
• 勃起は神経と血管の反射性欲があっても勃起しない
  勃起はするが性欲が湧かない
  → これは珍しくありません（別の仕組み）

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3 心理・社会的側面

● 心理要因

• 不安・プレッシャー・失敗体験
• パートナー関係（安心感・新鮮さ）

● 社会・文化要因

• 「男は常に性欲が強いべき」という思い込み
  → これ自体が性欲低下やEDの原因になることも

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4 男性の性欲の特徴（女性との違い）

項目	男性
性欲の変動	比較的安定（若年期）
視覚刺激	強く影響
年齢影響	テストステロン低下で徐々に減少
性欲と勃起	必ずしも一致しない

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5 性欲が低下する主な原因（重要）

• テストステロン低下（LOH症候群）
• 睡眠不足・夜更かし
• 過度なポルノ視聴
• 肥満・運動不足
• 抗うつ薬・AGA治療薬（※個人差あり）
• 糖尿病・動脈硬化

※ これまでのご質問内容（ED・薬剤・ホルモン）から見ると、
性欲低下＝心理だけと決めつけない視点が非常に重要です。

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6 よくある誤解

X 性欲が落ちた＝男として終わり
X 年齢のせいだから仕方ない
O 多くは可逆的・調整可能

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7 概要

• 睡眠改善（7時間以上）
• 大筋群トレーニング（テストステロン↑）
• ポルノ・過刺激の制御
• 血液検査（テストステロン・甲状腺）
• 必要に応じて薬剤調整