男性更年期の年代別症状
男性更年期（LOH症候群）では、加齢に伴うホルモン変化がゆるやかに進むため、年代ごとに出やすい症状の傾向があります。
男性更年期の年代別症状の特徴
| 年代 | 出やすい症状 | 特徴 |
|---|---|---|
| 40代 | – 疲労感・倦怠感- 集中力や記憶力の低下- イライラ・不安感- 性欲の低下を自覚し始める | 仕事や家庭のストレスも重なり「ストレス性」と区別しにくい時期。ホルモン低下の初期段階で、気分面や精神面の不調が目立ちやすい。 |
| 50代 | – 性欲低下・勃起力低下（ED）- 睡眠障害（途中で目覚める）- 発汗・ほてり（ホットフラッシュ様症状）- やる気・意欲の低下 | テストステロン低下が明らかになってくる時期。身体症状と性機能の不調が顕著に出やすい。男性更年期外来を受診する人が増えるのもこの年代。 |
| 60代 | – 筋力低下・体力低下- 骨量減少（骨粗鬆症リスク）- 体脂肪増加・メタボ- 健康全般への不安感 | 身体機能の衰えが中心となり、生活習慣病や合併症との関連が強くなる。放置するとフレイル（虚弱）やうつ病リスクに結びつきやすい。 |
まとめ
- 40代：精神的・気分的な症状が中心
- 50代：性機能や睡眠など、典型的な男性更年期症状が出やすい
- 60代：筋力低下や骨量減少など、老年期の身体的問題が目立つ
補足
年代別に症状が出やすい傾向はありますが、生活習慣やストレス管理次第で個人差が大きいです。
特に40代〜50代で症状が気になる場合は「年齢のせい」と思わず、血液検査でホルモン値を確認するのが推奨されます。
