マズローの承認の欲求
マズローの承認の欲求（Esteem Needs）は、欲求階層説における第四段階の欲求で、他者や自己からの評価、尊重、認められることへの欲求を指します。この欲求が満たされることで、人は自信を持ち、自己価値を感じることができます。
1. 承認の欲求の定義
承認の欲求とは、他者からの尊敬や評価を受け、自分自身を価値ある存在だと認識するための欲求です。これは2つの側面に分かれます。
(1) 外部からの承認
- 他者からの尊敬、賞賛、認められることへの欲求。
- 例: 賞や称賛、地位、名声、役職など。
(2) 内部からの承認
- 自己尊重、自信、達成感、独立心など、自己の内側から生じる欲求。
- 例: 自己目標の達成、自分への満足感。
2. 承認の欲求の具体例
(1) 職場での例
- 昇進や昇給。
- 同僚や上司からの感謝や賞賛。
- チーム内での貢献が評価されること。
(2) 学校や教育の場での例
- 良い成績や表彰。
- 教師や仲間からの認識や称賛。
- チーム活動でのリーダーシップの評価。
(3) 家庭や社会生活での例
- 家族や友人からの尊敬。
- 趣味や特技での成果が評価されること。
- コミュニティでの役割や貢献が認められること。
(4) 個人的な例
- 自己設定した目標を達成することで得られる満足感。
- スキルや知識を習得する過程での達成感。
- 自分の価値観や信念に基づいて行動すること。
3. 承認の欲求の特徴
- 他者依存と自己依存の両面性
- 他者からの評価に依存する部分と、自己の達成感に依存する部分がある。
- 自己承認が強い場合、外部からの承認に対する依存度が低くなる。
- 階層間の移行
- 承認の欲求が満たされると、次の段階である自己実現の欲求（Self-Actualization Needs）へ進む。
- 満たされない場合、劣等感や自信喪失に繋がる。
- 他者との比較
- 他者との比較により満たされるケースがある一方で、競争が激しい環境では劣等感や不満を生むことも。
4. 承認の欲求が満たされない場合の影響
(1) 精神的影響
- 劣等感、自信の喪失、自己否定感。
- 嫉妬や他者批判への傾倒。
(2) 行動的影響
- 他者の注目を過剰に求める行動。
- 自己評価を得るためにリスクを冒す。
- 他者への依存や迎合。
(3) 社会的影響
- 孤立や対人関係の問題。
- 競争的な行動や敵対心の増加。
5. 現代社会における承認の欲求の影響
(1) SNSと承認の欲求
- 「いいね」やフォロワー数が外部承認の象徴となり、過剰な依存を招く場合がある。
- ポジティブな活用: 承認を通じた自己肯定感の向上。
- ネガティブな影響: 比較による自己否定。
(2) 職場やキャリア
- 働きがいのある環境では、承認の欲求が満たされることで生産性が向上。
- 評価されない環境では、離職率の上昇やモチベーション低下を招く。
6. 承認の欲求を満たす方法
(1) 他者へのアプローチ
- 他者に貢献する。
- 感謝や賞賛を積極的に伝える。
(2) 自己承認を高める
- 自己目標を設定し、小さな成功を積み重ねる。
- 自分の価値観や信念を確認する。
- ネガティブな自己評価を避け、ポジティブな側面に目を向ける。
(3) 社会的関係の活用
- 支え合える仲間やコミュニティを見つける。
- 信頼関係を構築し、評価し合う環境を作る。
7. 欲求階層との関係
承認の欲求は、社会的欲求が満たされた後に現れるものですが、この段階が満たされると人は自己実現の欲求へと進みます。一方で、承認の欲求が満たされない場合、前の段階（社会的欲求）へ退行することがあります。
まとめ
承認の欲求は、自己の成長や幸福感に大きな影響を与えます。他者からの評価と自己の達成感がバランス良く満たされることで、人はより高い次元の欲求（自己実現）を目指すことができます。一方、過度に他者の承認を求めると、不安やストレスを引き起こす可能性もあり、内的な承認を重視することが重要です。
