育毛とは
育毛（いくもう）とは、すでに生えている髪を健康に保ち、抜け毛を減らし、髪の成長を促すことを目的としたケアや治療の総称です。
薄毛の改善を目指す 「発毛」（新しい毛を生やす）や、薄毛の進行を抑える「予防」と比べると、育毛はより幅広く「髪を太く長く育てる」ニュアンスを持ちます。
育毛の目的
- 毛根や毛母細胞の働きを活性化
- 頭皮環境を整える（血流・皮脂・角質バランス）
- 成長期の毛をしっかり伸ばす
- 抜け毛を減らす・細毛化を防ぐ
育毛と関連する要素
- 生活習慣の改善
- 睡眠、食事（タンパク質・ビタミン・亜鉛など）、ストレス対策
- 頭皮ケア
- シャンプーでの清潔保持、マッサージで血行促進
- 育毛剤・育毛シャンプー
- 有効成分（アデノシン、カルプロニウム、t-フラバノンなど）で頭皮環境を整える
- 医療的サポート
- 男性型脱毛症にはAGA治療薬（フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジル）
- 女性型にはホルモンバランスに配慮した治療や外用薬
「育毛」と「発毛」の違い
- 育毛
- 今ある毛を太く・長く・抜けにくくする
- 頭皮環境改善・生活習慣改善・育毛剤の使用
- 発毛
- 新しく毛を生やす
- 医薬品（ミノキシジル外用、フィナステリド内服など）を用いるケースが多い
育毛の対象になるケース
- 髪が細くなった、コシがなくなった
- 抜け毛が増えてきた
- 頭皮が脂っぽい、乾燥している
- 将来の薄毛進行を予防したい
