高血圧とは

高血圧（こうけつあつ、英: hypertension）は、血管内の血液の圧力が通常の範囲よりも高い状態を指します。通常の血圧は、収縮期（心臓が血液をポンプするときの最高値）と拡張期（心臓が血液を休息するときの最低値）の2つの数字で表され、一般的には収縮期血圧が120mmHg前後、拡張期血圧が80mmHg前後の範囲にあります。

• 高血圧は、通常、収縮期血圧が140mmHg以上または拡張期血圧が90mmHg以上で診断されます。
• 高血圧は「沈黙のキラー」とも呼ばれ、症状がほとんどないことがあるため、注意が必要です。
• しかし、高血圧が放置されると、心臓病、脳卒中、動脈硬化、腎臓疾患などの重篤な合併症のリスクが増加する可能性があります。

高血圧の主な原因には、生活習慣要因（不健康な食事、運動不足、肥満、喫煙など）、遺伝的要因、ストレス、高塩分摂取、アルコールの過剰摂取などが含まれます。高血圧を管理する方法には、生活習慣の改善（健康的な食事、適切な運動、ストレスの軽減、禁煙、適度なアルコール摂取）、薬物療法（医師が処方する降圧薬）、定期的な医療チェックアップなどがあります。高血圧の治療は、合併症を予防し、健康を維持するために非常に重要です。

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